Top Five de Agosto: Esmaltes

Inauguro aqui mais uma Tag que será apresentada mensalmente e mostrará os cinco esmaltes favoritos do mês. Os esmaltes estão virando acessório e já fazem parte do look da maioria das meninas.  Se você, assim como eu, também é uma viciada em esmaltes acompanhe!

Abusada Color –Avon

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Ultimate 3d – Top BeautyImagem

Militar – Colorama

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Tropical – Big universo (não encontrei nenhuma unha bonita no google, rss)

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Salto alto – Mohda

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 Como vocês puderam ver, as unhas não são minhas, peguei do google. Os esmaltes Militar e salto alto parecem ser quase iguais, mas na verdade não são, o salto alto é mais vibrante e claro, o militar é mais musgo. Eu gostei bastante destas cores e vocês meninas? Curtiram? 

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Benefícios do chá verde

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Esse chá está no topo dos meus favoritos pela quantidade de benefícios que oferece. Muitas famosas como, Juliana Paes, Angélica, Ana Hickmann e Thaís Fersoza já afirmaram que tomam o chá. Se você está de dieta, com certeza, esse é o chá que você pode usar como aliado.

Vamos direto ao que interessa: a lista de benefícios!!

  • O chá AUXILIA NO EMAGRECIMENTO de maneira significativa \O/
  • Protege a pele dos efeitos nocivos do sol
  • É anti-inflamatório e diurético
  • Adstringente, trata as peles oleosas e com acne
  • Melhora a circulação sanguínea ajudando assim a eliminar toxinas, ou seja, AJUDA A COMBATER A CELULITE
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares
  • Previne contra o mal de Alzheimer
  • Tem ação protetora contra o câncer em diversos órgãos do corpo como pulmão, estômago, mama, cólon, fígado…
  • Previne cáries e protege a gengiva, pois possui flúor

Esses são os benefícios mais comuns, segundo estudos essa erva é maravilhosa e apresenta inúmeros benefícios à saúde, esses que eu citei são os mais interessantes para nós mulheres.

Consumo: você pode consumir até 1 litro por dia e o indicado é que seja antes das refeições.

O gosto lembra o chimarrão, então se você, assim como eu, gosta de chimarrão vai gostar do chá, mas quem não curte ou não conhece vai achar meio amargo. Não é indicado que use açúcar para adoçá-lo, pois acaba com as propriedades, o certo é adoçar com mel, canela, ou misturar outro chá que tenha um gosto melhor, como hortelã, cidreira ou outro que você preferir. O ideal seria preparar com as folhas secas, mas muitas marcas de chás que oferecem os saquinhos, o que é muito mais prático né?!

E vocês meninas tem algum chá que gostam de incluir na dieta? 

No próximo post vou falar sobre o chimarrão, que também oferece muito benefícios.

Adeus ao brilho excessivo

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Uma coisa que incomoda a maioria das mulheres é o cabelo oleoso, 24 hrs após a última lavagem e o cabelo já está “daquele jeito” todo meloso, o meu cabelo é tão oleoso que não precisar nem dar as 24 hrs, após 12 hrs de lavado ele já esta uma “coisa”. =/

Pra identificar um cabelo oleoso não precisa nem ser expert no assunto, basta ver aquele cabelo opaco, sem volume e pesado que você já pensa: Vish!! Essa não lavou o cabelo!

Mas existem alguns cuidados que podemos ter que diminuem ou atrasam essa oleosidade:

– Não lave os cabelos em água muito quente, pois ela estimula a oleosidade.

– Condicionador na raiz, nem pensar!

– Use xampus neutros.

– Evite ficar passando a mão no cabelo.

– Evite escová-los demais.

Gente, essa dicas não vão ajudar a parar a oleosidade por completo, mas já dá pra diminuir um pouco, eu testei e realmente funcionou. =)

Dicas da revista Corpo a corpo ( edição 262)

Espero que seja útil..Beijos

Paisagismo

Mais uma tendência que vem por aí e promete fazer sucesso: As estampas de paisagens. Use para turbinar as curvas e combine com poucos acessórios arquitetônicos. 

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E as estampas de paisagens não são só para roupas não… a moda vale para acessórios, como bolsas e calçados.

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Eu adorei as estampas e vocês? 

Base spray para uma maquiagem natural

Oi meninas tudo bem?? Hoje vim pra falar de um produtinho muito interessante que pouca gente conhece: A Base spray!!

A regra fundamental de uma boa make é a naturalidade, e para que a maquiagem ficar natural o segredo é uma boa preparação da pele com uma base que não seja muito grossa. Uma boa opção é a base spray, que além de ser prática oferece uma cobertura mais fina e discreta.

A base em spray deixa a pele com um aspecto super natural, é prática e fina. Como o spray libera uma quantidade fina do produto a base se torna mais econômica e evita o desperdício. Para quem tem a pele lisinha e uniforme ela promete uma pele de photoshop. É perfeita para carregar na bolsa e pode ser aplicada de diversas formas, com pincel, esponja, ou direto na pele.  

A Base não é indicada para quem têm machas ou sardas pelo fato de não oferecer uma boa cobertura. Para a base ficar natural ela deve ser aplicada em superfícies lisas, por tanto em uma pele com acne ela não vai dar aquele aspecto natural prometido. As roupas também podem sofrer respingos com o produto, então é aconselhável usar antes de colocar a roupa. Também não é indicada para peles oleosas.

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Eu vou correndo comprar a minha e vocês meninas? Já usaram esse tipo de base? 

Benefícios do chá de hortelã

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Heloo meninas..tudo bem?? Na semana passada eu fiz um post falando sobre os benefícios do chá preto. Hoje vou falar sobre outro chá que também estou tomando, o chá de hortelã. Comprei ele mais por ser gostoso do que por ser bom para a dieta, mas depois que pesquisei vi que ele também dá uma ajudinha na dieta (pequena quando comparada ao chá preto).

O chá de horletã é rico em propriedade medicinais, é digestivo, descongestionante, alivia dores no estôgamo e é desinfectante (bom para enxaguar a boca quando não tem uma pasta de dente por perto).

Eu encontrei dois estudos que apresentaram resultados interessantes para nós mulheres. O primeiro diz que o chá de hortelã reduz o excesso de pêlos escuros, pois ele diminui o nível de testosterona no corpo. O segundo estudo (que mais me interessou) apresentou resultados interessantímos em relação a dieta, segundo esse estudo, as pessoas que consumiram a hortelã, seja por meio de chá ou até inalando (óleos essenciais) consumiram bem menos calorias que as pessoas que não fizeram o uso da erva, pois a hortelã reduz a fome.

Como eu havia falado na semana passada resolvi substituir o café pelo chá, e para não enjoar, estou tomando sabores alternados, já mostrei dois para vocês, na semana que vem vou falar sobre outro chá milagroso. Aguardem.

É isso meninas, espero que tenham gostado. Beijinhos.

 

Tendência: Vou de branco!!

Já se foi o tempo em que roupa branca era usada somente para comemorar o ano novo. Hoje o branco está com tudo, inclusive no mundo das celebridades que fazem o seu uso com muito bom gosto.

O look branco vem acompanhado de transparência, desenhos geométricos, recortes, e acessórios em neon!! Ah e não podemos nos esquecer da combinação clássica  Black & White!!

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Não preciso nem perguntar se vocês usariam né meninas??

Diário de corrida: Falando sobre a minha lesão

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Olá gatxenhas tudo bem? Na semana passada eu iniciei a Tag Diário de Corrida, comentei que havia começado a correr em julho e tive que dar uma pausa devido a uma lesão que adquiri. Hoje vou falar mais sobre essa coisa chata que me deu e que me causou um prejuízo de três meses.

Como eu havia falado no post Começando a correr eu comecei a correr por conta própria, sem preparador físico, antes de começar li bastante sobre o assunto, tentei me informar o máximo possível para não adquirir nenhuma lesão. Comecei bem de leve, caminhando na primeira semana e na segunda comecei a dar os primeiros trotes seguindo uma planilha. Antes de começar a correr eu sempre alongava, e nunca ia além do meu limite, pois queria estar bem para o dia seguinte. Também tentei usar um tênis bom (O meu é o Nike Air). Mas apesar de todos os cuidados eu devo ter feito alguma coisa errada porque mesmo assim, a lesão apareceu.

Essa semana eu tive meu retorno ao Ortopedista, fui toda faceira achando que ia ser liberada das sessões de fisioterapia e poderia voltar a correr, já que não sentia mais nada. Só que quando ele viu o resultado dos meus exames me informou que eu estava terminantemente proibida de correr e até caminhar nos próximos dois meses, além de me mandar fazer mais 20 sessões de fisioterapia (eu já fiz 10). Falei para o médico tudo que eu havia feito e ele afirmou que, aparentemente, o modo que eu comecei estava correto, eu usei um tênis adequado, segui uma planilha e me alonguei antes do treino e não fui além do meu limite. Provavelmente, como sempre fui muuuuito sedentária a minha musculatura não estava preparada para suportar a pressão e por mais leve que eu tenha feito a lesão veio a aparecer.

Agora o que me resta é ter paciência e esperar a lesão curar, para isso muito repouso e uma alimentação adequada, além da fisioterapia. Pelo menos das sessões de fisioterapia eu não posso reclamar, a fisioterapeuta é um amor, e as sessões estão sendo ótimas, é quase como uma academia, eu estou fazendo alguns exercícios (não sei se esta é a palavra certa para descrever) para fortalecer a musculatura e ficar preparada para correr, graças a isso, estou ficando com as pernas definidas =D. Já que não vou correr até novembro, vou aproveitar esse tempo para ir postando sobre corrida, as dietas apropriadas, roupas, planilhas, lesões, e outras coisitas mais que esclareçam sobre o assunto.  É isso meninas. Beijos e até o próximo post.

Loção removedora de maquiagem Clean & Clear

Hoje vou falar de mais um produto que não vivo sem!! É a Loçao removedora de maquiagem Clean & Clear.

Eu comecei a usar o produto por indicação de uma amiga, que usava sempre e falava super bem da loção. Como eu tenho a pele oleosa não posso usar esses óleos removedores, e a maioria dos produtos que eu usava eram caros e não duravam nada, então  resolvi testar esse.

Resultado: Apaixonei e não vivo sem!! Apesar de ser uma textura de quase creme, a loção é super seca, não deixa a pele oleosa, hidrata e remove muito bem a maquiagem, e o melhor!! A embalagem contém 100gr e dura mais de 6 meses!! Eu amo ela e não vivo sem!!

E vocês meninas?? Tem algum produtinho que não pode faltar?? Beijoss