Bye bye Celulite!!

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Meninas inauguro hoje mais uma tag, Bye Bye Celulite, aqui vou falar tudo sobre a temida, tratamentos, dietas e dicas de como preveni-la.

Começo hoje falando de alguns alimentos que ajudam a prevenir o aparecimento da celulite. As dicas são da nutricionista Polliana Neves de Sá, peguei na revista corpo a corpo.

São eles:

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Óleo de linhaça e azeite de oliva extra virgem: combatem os edemas causados pela celulite.

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Folhas verdes: com função desintoxicante, melhoram a circulação.

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Agrião e peixes: por conterem iodo que ajuda na produção da glândula tireoide que controla todo o metabolismo evitando assim oscilações hormonais.

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Frutas: são diuréticas e limpam o sistema linfático.

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Aveia: que ajuda o intestino a funcionar corretamente.

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Arroz integral: facilita a digestão do açúcar o funcionamento do intestino e diminui a absorção de gorduras, graças aos minerais, vitamina B e fibras que o grão possui. 

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Castanha-do-pará e salmão: combate o envelhecimento das células. (Eba!! Vou viver de sashimi \o/)

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Iogurte e leites fermentados: desincham, desintoxicam a ajudam o intestino a funcionar melhor.

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Maça: neutraliza a toxinas no organismo, além de conter calorias negativas (você perde mais caloria ao comer do que ganha)

Agora vou viver de sashimi e maça, para ficar sempre magra e nova hahaha. =P

Então meninas gostaram das dicas? Agora é só seguir, afinal o verão já está chegando e queremos estar lindas e sem celulite!!

 

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