Benefícios do chá verde

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Esse chá está no topo dos meus favoritos pela quantidade de benefícios que oferece. Muitas famosas como, Juliana Paes, Angélica, Ana Hickmann e Thaís Fersoza já afirmaram que tomam o chá. Se você está de dieta, com certeza, esse é o chá que você pode usar como aliado.

Vamos direto ao que interessa: a lista de benefícios!!

  • O chá AUXILIA NO EMAGRECIMENTO de maneira significativa \O/
  • Protege a pele dos efeitos nocivos do sol
  • É anti-inflamatório e diurético
  • Adstringente, trata as peles oleosas e com acne
  • Melhora a circulação sanguínea ajudando assim a eliminar toxinas, ou seja, AJUDA A COMBATER A CELULITE
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares
  • Previne contra o mal de Alzheimer
  • Tem ação protetora contra o câncer em diversos órgãos do corpo como pulmão, estômago, mama, cólon, fígado…
  • Previne cáries e protege a gengiva, pois possui flúor

Esses são os benefícios mais comuns, segundo estudos essa erva é maravilhosa e apresenta inúmeros benefícios à saúde, esses que eu citei são os mais interessantes para nós mulheres.

Consumo: você pode consumir até 1 litro por dia e o indicado é que seja antes das refeições.

O gosto lembra o chimarrão, então se você, assim como eu, gosta de chimarrão vai gostar do chá, mas quem não curte ou não conhece vai achar meio amargo. Não é indicado que use açúcar para adoçá-lo, pois acaba com as propriedades, o certo é adoçar com mel, canela, ou misturar outro chá que tenha um gosto melhor, como hortelã, cidreira ou outro que você preferir. O ideal seria preparar com as folhas secas, mas muitas marcas de chás que oferecem os saquinhos, o que é muito mais prático né?!

E vocês meninas tem algum chá que gostam de incluir na dieta? 

No próximo post vou falar sobre o chimarrão, que também oferece muito benefícios.

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